Den Body effektiv in Form bringen, Fett verbrennen und die Silhouette modellieren – all das und mehr gelingt mit diesem hochwirksamen Yoga-Kurs von und mit Young-Ho Kim.
Functional Power Yoga ist ein Ganzkörper-Training, das es in sich hat! Gut aufgewärmt geht es nach dem Warm-up direkt hinein in die Bewegungsfolgen auf anspruchsvollem Niveau. Der Fokus liegt hierbei besonders auf Bauch, Beinen und Po. Die Muskulatur wird bis in die Tiefe aktiviert – Core-Training inklusive. Das Üben im Atemrhythmus und die komplexen Moves fördern zudem Balance, Koordination und Konzentration.
Tipp: Bitte nur so viel mitmachen, wie es sich gut anfühlt, und immer auf eine präzise Ausführung achten. Durch eine regelmäßige Yoga-Praxis werden sich schnell spür- und sichtbare Erfolge einstellen.
Functional Power Yoga ist ein Ganzkörper-Training, das es in sich hat! Gut aufgewärmt geht es nach dem Warm-up direkt hinein in die Bewegungsfolgen auf anspruchsvollem Niveau. Der Fokus liegt hierbei besonders auf Bauch, Beinen und Po. Die Muskulatur wird bis in die Tiefe aktiviert – Core-Training inklusive. Das Üben im Atemrhythmus und die komplexen Moves fördern zudem Balance, Koordination und Konzentration.
Tipp: Bitte nur so viel mitmachen, wie es sich gut anfühlt, und immer auf eine präzise Ausführung achten. Durch eine regelmäßige Yoga-Praxis werden sich schnell spür- und sichtbare Erfolge einstellen.
1 | Warm-up | 09:05 |
2 | Beine-Po-Arme | 09:32 |
3 | Core-Balance | 09:38 |
4 | Cool Down & Stretch | 12:55 |
5 | Entspannung im Liegen - Variation 1 | 06:56 |
| Länge: | 00:48:09 |
| Level: | anspruchsvoll |
| Körperpartien: | Arme, Core, Bauch, Beine & Po, Ganzkörper |
| Trainer: | Young-Ho Kim |
| Darsteller: | Young-Ho Kim |
| Hilfsmittel: | Yogamatte |
| Drehort: | Spanien |
