Ein Power-Kurs, der es wirklich in sich hat - von Fitness-Expertin Nina Winkler, co-präsentiert von Sportwissenschaftlerin Ina Münsberg!
Hier kann man richtig viel Fett verbrennen, den Stoffwechsel intensiv ankurbeln und überflüssige Pölsterchen zum Schmelzen bringen.
Außerdem wird die gesamte Muskulatur gestärkt - das erhöht nachhaltig den Grundumsatz!
Zum Schluss gibt's ein Stretching, das den Kurs abrundet und die beanspruchte Muskulatur dehnt und lockert.
Hier kann man richtig viel Fett verbrennen, den Stoffwechsel intensiv ankurbeln und überflüssige Pölsterchen zum Schmelzen bringen.
Außerdem wird die gesamte Muskulatur gestärkt - das erhöht nachhaltig den Grundumsatz!
Zum Schluss gibt's ein Stretching, das den Kurs abrundet und die beanspruchte Muskulatur dehnt und lockert.
1 | Warm-up | 06:24 |
2 | Cardio-Kick | 11:03 |
3 | Calorie-Killer | 13:36 |
4 | Beinpower | 05:22 |
5 | Corepush | 07:55 |
6 | Poformer | 03:26 |
7 | Complete Body | 03:18 |
8 | Shape total | 02:17 |
9 | Bauch pur | 06:04 |
10 | Stretching | 05:41 |
Nina Winkler
| Länge: | 01:05:10 |
| Level: | mittelschwer |
| Körperpartien: | Arme, Oberkörper, Brust, Bauch, Hüfte, Beine & Po, Ganzkörper |
| Trainer: | Nina Winkler |
| Darsteller: | Ina Münsberg, Nina Winkler |
| Hilfsmittel: | Matte |
| Drehort: | Italien |
