1 | Warm-up & Mobilisation | 08:43 |
2 | Run & Jump | 11:24 |
3 | Cardio Intensiv | 10:48 |
4 | Stretching 1 | 06:17 |
Länge: | 00:37:13 |
Level: | anspruchsvoll |
Körperpartien: | Ganzkörper |
Trainer: | Michaela Holle |
Darsteller: | Michaela Holle, Robert Jurlina |
Hilfsmittel: | Matte, optional: Kurzhanteln/Wasserflaschen |
Drehort: | Deutschland |
Hinweis: | Multilevel; nicht geeignet bei Gelenk- oder Rückenbeschwerden |