Im Büro - Rumpf
Lena Reisloh
13 Min 38 kcal
Im Büro - Rumpf

Im Büro - Rumpf
In diesem Block kräftigst du deine gesamte Rumpfmuskulatur mit effektiven Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur im Sitzen, kombiniert mit verschiedenen Stützpositionen im Stand. Das sorgt für mehr Kraft und Stabilität in diesem Bereich. Lena zeigt dir dabei immer wieder Übungsvariationen zur Intensitätssteigerung.

Tipp: Du kannst das Workout in normaler Alltagskleidung oder im lockeren Bürooutfit durchführen.
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Rumpf12:49
Lena Reisloh

Länge:00:12:49
Level:leicht
Körperpartien:Bauch, Rücken, Hüfte
Trainer:Lena Reisloh
Darsteller:Lena Reisloh, Rainer Reisloh
Hilfsmittel:Tisch, Stuhl
Drehort:Spanien
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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